【川藏专线】2020年色达+川藏南线10天行程
简易行程：
第一天：成都—汶川—马尔康—观音桥镇，400km，
第二天：观音桥镇—色达五明佛学院，200km，
第三天：色达佛学院—炉霍—八美—新都桥，350km，
第四天：新都桥→理塘→稻城/亚丁，380km，
第五天：稻城/亚丁一日游→稻城，110km，
第六天：稻城→理塘→巴塘→芒康，450km，
第七天：芒康→左贡→邦达→八宿，260km，
第八天：八宿→然乌→米堆冰川→波密，230km，
第九天：波密→通麦→鲁朗→八一/林芝，235km，
第十天：八一/林芝→米拉山→拉萨→羊湖→拉萨，600km。
色达佛学院：全称是色达县喇荣寺五明佛学院，是世界上最大的藏传佛学之一。 这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋（著名的红房子）。
川藏南线：八条进藏线路之一，进藏路线中风景最秀美的路线，号称中国最美景观大道。
新都桥：又叫东俄罗，沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。
稻城亚丁：景色保持着在地球上近绝迹的纯粹，被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。摄影爱好者的天堂。
理塘：风景秀丽，人杰地灵，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。
然乌湖：藏东第一大湖，景色如诗如画，其静其蓝远近闻名。
米堆冰川：世界海拔最低的冰川，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人，中国最美六大冰川之一。
林芝：西藏的江南（号称小江南），以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。3月底4月初可以欣赏争相开放的艳丽桃花（举办桃花节）。
拉萨：以布达拉宫和八廓街为中心的“日光之城”，感受朝圣者内心深处的虔诚。
羊卓雍措(YamdrokTso)：简称羊湖，藏语意为”碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为”上面的珊瑚湖”。
主要看点：地震遗址、羌寨、碉楼、民居、观音庙
行驶公里：400km
海拔高度：2600M
早上8：30上都汶高速，沿途领略阿坝川西风光，沿岷江支流杂谷脑河谷一路向上，感受藏羌风情,远观羌寨、碉楼、民居，经过5.12大地震的新县城-汶川，看到人们的新生活，感受我们的力量的强大。午餐后经米亚罗、翻越鹧鸪山，至马尔康，沿途观赏杂谷脑河谷峡谷风光，约16:00–17：00到达观音桥镇 。之后可选择徒步上山（徒步上山需1小时）或换乘当地小交通上下山（往返40元/人，请自理）沿着玛尼墙到达观音庙，登上纳勒山（含神山之意）半坡，远观世界最大的转经筒，探访古老的观音庙，登上石阶、转动经筒、细数玛尼墙上的玛尼石来到绰斯甲观音菩萨座前朝拜祈福，了解第二个布达拉宫的由来。观音庙供奉众多神像佛像，收藏有大藏经、唐卡、法器等众多文物；观音庙以灵著称于世，是众多信徒心中的圣地，信徒可挂旧衣物在半坡树枝以祛病祈福，还可欣赏藏区高原日落！
主要看点：佛学院、红房子、天葬
行驶公里：200km
海拔高度：3800M
温馨提示：1、请游客尊重当地信仰！2、天葬场有浓浓的尸臭，现场庄严，不允许拍照、喧哗，看天葬要有一定的胆量和承受力。
早上出发,顺着317国道沿色曲河北上经翁达镇前往盛产黄金的地方——色达，午餐后观看天葬（可自行徒步前往或者换乘当地交通车参考价往返30元/人，），感受藏族丧葬习俗。之后开始遨游‘红色海洋’——五明佛学院（可自行徒步前往或者换乘当地交通车参考价往返30元/人），震撼的画卷渐渐呈现在眼前——漫山遍野的红房子，裹着红袍的行人在其间穿行，金碧辉煌的学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城；徒步到达山顶，诉说您的祈愿；然后到坛城(海拔4000米)俯瞰整个山谷，红色一片，炊烟袅袅，光影游走，风吹云动，身在此地，内心宁静······
主要看点：八美石林、塔公草原、塔公寺、藏族民俗风光。
行驶公里：350km
海拔高度：3800M
今天前往摄影家的天堂——新都桥，途中经过八美石林、塔公草原、塔公寺等景点，可以驻足参观，途中在炉霍享用午餐，抵达新都桥后入住酒店，观晚霞中的新都桥盛景！
早上我们乘车前往东嘎寺游览东嘎寺，是藏传佛教宁玛派白玉传承的著名寺院之一，位于四川省甘孜藏族自治州色达县金马草原的东嘎山上。是亚东规模、影响最大的一座格鲁派寺庙，而且是西藏现代史上一座具有重要意义的寺庙。寺内现存有清末文物晒佛唐卡。寺内的壁画雕刻艺术具有独特的观赏研究价值。寺院由观世音菩萨的化身第一世东嘎仁波切，创建于清康熙二十四年（1686年），为古今色达十三座寺院之首，由瓦须色达首领家族所护持，曾是瓦须色达的政治宗教及文化中心，至今已有三百多年的历史，前往听经礼佛、也可环绕坛城转经、也可找个地方小坐感悟人生。随后前往摄影家天堂-新都桥。
途经景点：雅江、高尔寺山口、剪子湾山口、卡子拉山口、世界高城理塘、长青春科尔寺、海子山自然保护区、桑堆小镇、稻城
主要看点：这一路看点非常多，融入自然的体悟之旅算是正式展开。
行驶公里：380公里
海拔高度：3300M
温馨提示：这一路上，很多路况在修路，路况极差，容易堵车，需作好心里准备。此外海拔大多是在3000m以上，以及中途还要翻越4000多米高山哑口，很多人会有较明显的高反，需提前做好预防措施。
早起后，离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后穿越剪子弯山隧道（全长2230米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)抵达桑堆小镇游玩红草地：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视，“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，晚抵达最后的香巴拉——稻城。 [小提示]：1、当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口 服液）等药物预防高原反应！
途经景点：稻城亚丁
主要看点：亚丁风景区
行驶公里：110km
海拔高度：3900M
温馨提示：海拔较高，适量运动，注意人身安全
早餐后乘亚丁景区观光车进入令人神往的亚丁景区。景区以仙乃日（6032，藏语观世音菩萨）、央迈勇（5958，藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（5958，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。翻越牛郎神山（海拔4760米），观景台远眺仙乃日神山，经亚丁村，抵达扎灌崩后下观光车，徒步至冲古寺（藏语意为填湖造寺，海拔3900米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，使你真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程50元，往返80元）前往洛绒牛场。上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），下午前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海，远眺仙乃日神山。珍珠海，海拔3950米，在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。最后乘车返回稻城。
途经景点：桑堆、傍河、杨树林、理塘、巴塘、竹巴龙
主要看点：稻城红草地、毛垭大草原、姊妹湖、金沙江大桥、海子山口、竹巴龙公安一级检查站
行驶公里： 450公里
海拔高度：4010M
温馨提示：离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，竹巴笼就是川藏南线上四川和西藏的分界线，正式进入了西藏自治区。经过检查站时配合检查，禁止拍照；红草地在稻城县城以北28公里处，桑堆镇公路边，本身是一个不起眼的小水塘，却因为每年秋天布满了红色的水草，便成了稻城标志性的美景之一。
传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用”一亩三分地”来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽…生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的”红草地”一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往芒康迎接下一个挑战。
途经景点：芒康、左贡、邦达镇、业拉山、八宿
主要看点：金沙江、邦达广场、“两壁夹三江”的三江地区、川藏线上最高的东达山口、著名的怒江72拐。
行驶公里：360公里
海拔高度：3800M
温馨提示： 芒康是此行进入西藏的第一个县城，海拔为3780米。发源于唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口之一–东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
途经景点：八宿、然乌湖、米堆冰川、波密镇
主要看点：沿途雪山原始森林和田园风光、然乌湖、“西藏的小瑞士”的波密扎木镇、“世界级冰川奇观”米堆冰川、川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。
行驶公里：230公里
海拔高度：3850M
温馨提示：行程中有1个冰川，米准冰川（号称中国最美的冰川），米堆冰川门票50。
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔2700米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
途经景点：通麦天险、鲁朗、色季拉山口
主要看点：川藏线上最后的天险通麦、南迦巴瓦峰、色季拉山、尼洋河风光、“世界柏树王”
行驶公里：235公里
海拔高度：2900M
温馨提示：通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间（现在已修通了通麦隧道和通麦大桥）
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
途经景点：工布江达、墨竹工卡、米拉山山口，洋湖
主要看点：尼洋河风光，布达拉宫远景，洋湖
行驶公里：600km
海拔高度：3650m
温馨提示：这是318国道路况最好的一段，且风景优美，气候宜人。林芝周围森林密布，是我国最大的林区，空气中含氧量很高，到时大家要多作几个深呼吸！沿途都看得到雅鲁藏布江，若是要去雅鲁藏布江深度游，请多计划一天时间。
经邦杰塘草原，翻越此行程中最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途中，我们将会经过松赞干布的出生地，西藏山南地区琼结。在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前啦！沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】藏语意天鹅池，与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山脚，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。随后乘车返回拉萨。
费用包含：过路费、过桥费、油费、司机师傅工资、客人保险
费用不含：客人吃住、景区门票、司机师傅吃住由车上客人平摊
【装备说明】
1.带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻便拍摄；
2.衣服四件套最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+羽绒衣）；
3.太阳镜、保暖水壶、魔术头巾；
4.旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）；
5.感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、高原安，可准备些葡萄糖口服液补充能量；
6.防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇；
7.各种数码产品（及其充电器，移动电源，最好准备一个插座）；
8.身份证、学生证、教官证等各种证件；
9.备一些水、干粮、水果和零食；
10.洗漱用品，换洗衣物。
注意事项
1.高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入团旅游（可提前去医院检查，听从医生指导）；
2.适量饮用酥油茶、奶制品、等饮料可增强对高原气候的适应能力；
3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；
4.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；
5.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯；
6.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，司机有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我社概不退还和赔偿；
7.可能出现的身体病症：
【高原缺氧】此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%–70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。川藏线高低起伏，这就对高原反应有一个适应的缓冲；
【自然灾害】此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。司机师傅都是常年跑川藏线路，经验丰富；
【温差】在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。防晒物品和衣物一定要准备齐全；
【体力不支】在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。适量运动，多喝水，补充能量；
